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「sunbet申博官网下载」骨质增生到底要不要治?原来我们都“错怪”它了

2020-01-06 19:27:52来 源:龙虎娱乐官网      评论:0 点击:3085

「sunbet申博官网下载」骨质增生到底要不要治?原来我们都“错怪”它了

sunbet申博官网下载,我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~

随着年龄的增长,不少人的关节都长出了“骨刺”,疼起来实在让人受不了,因此很多人都对它 “恨之入骨”,绞尽脑汁地想要除掉它。

可事实上,骨刺也没有大家想象中的那么坏,反而还有一定的好处。

骨刺是关节在维稳

骨刺就是大家所熟知的骨质增生,它是人体衰老的自然表现。多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性。

由于年龄的增加,不良的生活姿势、运动损伤等会使人体关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织发生退行性病变,导致关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏,出现关节、脊柱不稳定。

而此时,人体的关节就会启动自我保护机制,通过长出骨刺来增加骨骼的接触面积,减少骨骼单位面积上受到的压力,使脊柱和关节重新达到平衡的状态,从而更加稳定。

这就好像长在恶劣环境中的树,与好环境中的树相比,它们的树根往往更丰富。

所以说,骨刺也算是个“好东西”。

骨刺也有坏的一面

不过也许有人会说,既然它是个“好东西”,为什么又会让人关节疼痛、不堪其扰呢?

其实,在大部分情况下,细小的骨刺并不会引起人体不适,通常只有通过影像学检查才能发现。

但长出骨刺后,随着关节使用次数的增加,构成关节的各种组织(如软骨)出现老化、发炎等反应的概率就会更大。这些变化会导致关节周围的组织或神经受到刺激或压迫,从而引起关节肿胀疼痛等一系列反应。这个时候通常属于骨质增生症,需要治疗了。

人体最常见的骨质增生的部位主要是膝关节、腰椎、颈椎等。这些关节要么是活动度很大,要么是负重很多,因此最常发生骨质增生。

膝关节骨质增生症

膝关节骨质增生症主要表现为一侧或双侧膝关节疼痛肿胀,起初多在长时间行走、上下楼梯、久站等时候疼痛,关节有弹响、伸屈功能障碍,休息后有所缓解。

随着病情发展,可能表现为持续性疼痛,天气寒冷或潮湿时疼痛加重,晨起或久坐起身时膝关节疼痛、麻木、僵硬,稍加活动后有所好转。

更严重的膝关节骨质增生患者,可能出现跛行、膝关节畸形、关节积液、局部明显肿胀或压缩等症状。

腰椎骨质增生症

腰椎骨质增生症多发生在腰的第三、四、五椎体,常表现为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。

如果骨刺压迫到临近的神经根,也可表现出相应的症状,如压迫到坐骨神经时,可能引起臀部、大腿后侧、小腿后外侧、脚外侧出现剧烈的疼痛症状。

颈椎骨质增生症

颈椎骨质增生症发生在颈椎第四、五、六椎体,其表现症状可能不在颈椎,而是全身,其中上肢症状较为明显,如:肩关节、手臂、手指肌肉内一条线的胀痛、麻木等。

如果颈椎骨质增生压迫到血管,会直接影响到血液循环,可能表现为颈背疼痛、上肢无力、上肢发麻、头晕恶心、视物模糊等;

如果颈椎骨质增生压迫到脊髓,则可能导致走路不稳、四肢麻木、瘫痪、大小便失禁等症状。

【自测是否有颈椎骨质增生】

1.前后左右四个方向转动头部,再向左后、右后方向转动头部,看是否出现疼痛、头晕的症状;

2.敲打或用牙签轻刺双侧手掌及手臂的相同位置,看是否出现不同反应(如一侧发麻,一侧不发麻等);

3.屈肘,另一人向外拉动手臂;或双手外推,与别人抗衡;或双手抓住别人的手指,让别人用力挣脱。对比双侧手臂力量,看是否有一侧力量薄弱的表现。

如果以上三个测试结果为“是”, 说明可能患有颈椎骨质增生。

骨质增生既然是关节的自我保护机制,一般是不需要治疗的。而我们真正治疗的,是由于骨质增生引起的关节疼痛、麻木等症状或是压迫到神经时,降低其危害。

药物治疗

当软组织急性或慢性损伤后产生非特异性炎症刺激,或软组织损伤后出现粘连增生肥厚时,局部的血液循环受到影响,就会产生疼痛。

此时可以用非甾体消炎药、保护关节软骨药、活血化瘀药等进行药物治疗,起到活血化瘀、消炎止痛的作用。也可配合中医的推拿、针灸、贴膏药等方法进行治疗。

需要注意的是,不同种类或功效的膏药,适用的时期也不相同。如消炎止痛膏药适用于有红肿热痛症状的急性炎症期;而红外热疗类膏药适用于没有明显症状的慢性期。如果用反了,不仅难以缓解症状,反而还可能促进关节病的进展。

手术治疗

手术治疗是唯一能够减少或消除骨刺的方法,不过只有在骨刺压迫到周围组织或神经,引起相应症状时才需要手术治疗。如:

膝关节骨质增生一般只需要保守治疗,尤其是膝关节的关节面边缘及中间增生的骨刺。但如果出现神经疼痛、运动障碍、感觉障碍等情况,就需要手术治疗了。

腰椎骨质增生和颈椎骨质增生也是一样,通常在压迫神经、引起肢体疼痛麻木等症状时,才需要手术减压。

所以,是否需要手术,需要遵从医嘱,不能盲目地认为长了骨刺就要及时手术。更何况,就算手术“切除”了骨刺,机体也可能为了维稳,继续生长骨刺。尤其是对于脊椎而言,更要权衡利弊。

当然了,如果医生建议手术,也要积极配合,以免延误病情,引发更严重的后果。

五点支撑锻炼法

躺在床上,用头部、双肘、双足(共五点)支撑身体,使背部、腰部、臀部、双下肢离开床面,身体呈弓形,反复锻炼。

五点支撑能够锻炼我们的腰背肌肉,帮助减少骨刺的发生。

适当补钙

从临床上来看,80%由于骨质疏松导致骨折的病人,都长了骨刺。这是因为骨质疏松的人,关节周围软骨下部容易出现轻微的微骨折,机体为了修复损伤就会产生骨刺。

所以日常生活中应适当多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、坚果等。也可以在阳光不太强烈的时候晒晒太阳,促进钙的吸收。如果有必要,应该适当服用钙片。

避免不良姿势

站坐要时刻提醒自己抬头挺胸,避免长时间低头。枕头要选择符合自己生理曲度的,不宜过高,以免颈椎被动处于低头状态。一般来说,好的枕头在平卧压缩后有一拳高,侧卧时有约一侧肩宽的高度。

坐在沙发上时,不要“葛优瘫”。如果沙发坐面过长、靠背过矮,在坐的时候要注意在腰部、颈部放个靠枕,让这两处关节有个支撑。如果沙发很软,也最好放个坐垫,以保证一定的坐面硬度。

注意关节保暖

关节受凉后,容易出现炎症反应,从而可能破坏关节软骨,引发骨刺修复关节。所以平时一定要注意关节保暖,不能“要风度不要温度”,以免让自己受罪。

此外,控制体重、少穿高跟鞋等也有助于减少关节负重,降低骨质增生症的发病率。

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